Otros nutrientes para tus uñas

Ya te contamos que tus uñas necesitan minerales, pero además necesitan de otros nutrientes, como por ejemplo, el hierro.  Este elimina las manchas blancas, por ello, debes ingerir verduras de hojas verdes como la espinaca, frijoles, hígado, ostras,  sardinas, semillas de calabaza y cáscara de papa.

También, le viene bien a tus uñas los nutrientes de uñas son los ácidos grasos de omega tres, que son los que le aportan brillo a tus uñas que se encuentran en las semillas de lino, el salmón y el bacalao.

Con una alimentación ordenada, tus uñas también se verán mejor.

Escrito por | 31 de julio de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Consejos y General | Etiquetas: , , ,

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