Enfermedades de las uñas II

Te hemos contado ya, sobre algunas de las más frecuentes enfermedades de las uñas. Mismas que en su mayoría mejoran con una buena alimentación además del cuidado que las uñas merecen. Pero las uñas también evidencian en algunos casos, condiciones de salud que quizá no habrías imaginado.

Uñas quebradizas y frágiles, es un problema muy común, las uñas se parten ante el menor roce y se laminan, lo que es resultado directo de una alimentación deficiente en vitaminas y hierro. Las uñas quebradizas también son resultado de condiciones de salud como la mala circulación o el reumatismo. En estos casos, además de darles cuidados, y alimentarte bien, debes visitar al médico para que te ayude a controlar la condición origen del problema, con lo que toda tu salud en general, mejorará.

(Leer más…)

Escrito por | 22 de febrero de 2013 | 0 comentarios
Categorias: Consejos | Etiquetas: , , ,

Enfermedades de las uñas

lauren conrad

Todas nos decantamos por unas bonitas uñas saludables y atractivas. Las uñas se pueden decorar en mil maneras, puedes pintarlas y sobretodo puedes llevarlas en su tono natural si te esfuerzas porque estén bien. Parte del atractivo es entonces, que sean unas uñas saludables y eso se logra con cuidado y buena alimentación.

Para conocer por qué las uñas no crecen o no se ven saludables, hay que tener en cuenta que algunas carencias de nutrientes y algunas condiciones de salud influyen en ello. Por ello también hay que estar atenta porque las enfermedades de las uñas, como cualquier enfermedad es algo que debemos curar.

(Leer más…)

Escrito por | 22 de febrero de 2013 | 0 comentarios
Categorias: Consejos | Etiquetas: , , ,

Trucos naturales para las uñas

Ya hemos comentado en otros post, la importancia que tiene una alimentación adecuada para la salud de uñas, pelo y piel. Y claro que parte de la belleza de las mismas es que sean fuertes y se vean sanas. Lamentablemente, aunque te alimentes bien, a veces la naturaleza se torna caprichosa y no hay modo que crezcan o que se mantengan porque son quebradizas.

Para que las uñas crezcan sanas y fuertes y que crezcan sobretodo, tenemos que portarnos más que entusiastas, debemos asumir que debemos aumentar el consumo de aquellos alimentos que contienen hierro, porque esos son los que ayudan a su crecimiento, así que hoy, unos trucos, de aplicarnos a ingerir más alimentos con hierro para tener unas uñas largas y resistentes.

Truco para hacer crecer las uñas, mezclando en la licuadora un pepino partido en trozos, no hay que retirar ni la piel ni las semillas, porque en todo él está lo que necesitamos, hierro. Cuando tome consistencia  lo echamos en un bol e introducimos las uñas durante media hora. Hazlo cada noche y no te laves las manos así dejas que los nutrientes se absorban más.

Truco para que crezcan las uñas con una mezcla que lograremos de combinar ajos triturados y aceite de oliva,  introducimos las uñas media hora y retiramos, si no soportas mucho el aroma del ajo, puedes lavar con agua y no usar jabón para no retirar los nutrientes. Cada noche ¡porque la constancia es parte del éxito!

También te interesará:

Cómo tener uñas largas y fuertes

Esponja Nail Art

Escrito por | 22 de febrero de 2013 | 0 comentarios
Categorias: Consejos | Etiquetas: , , , ,

Cómo tener uñas largas y fuertes

No todo mundo tiene uñas resistentes a los golpes o las roturas, las uñas frágiles se parten con casi cualquier roce y nos vemos condenadas a llevarlas cortas por siempre. Pero todo tiene solución como te han dicho siempre, hay que tomar en cuenta algunos consejos sobre cómo tener uñas largas y fuertes y hacerte el propósito de ser constante en seguirlos, así puedes tener unas uñas saludables y largas que podrás decorar en mil maneras.

Lo básico es alimentarnos bien, el hecho de no hacerlo se nota no solo en el cabello sino también en las uñas frágiles. Necesitas mantener una alimentación saludable con suficiente ingesta de proteínas que permitan que las uñas crezcan sanas y fuertes, y esas proteínas se encuentran en  las carnes, quesos, huevos, soja, la ausencia de estos nutrientes es la presencia de uñas quebradizas, opacas y que crecen lentamente.

Los huevos, las nueces, verduras, lácteos entre otros, aportan suficientes ácidos grasos para ayudar a tener uñas largas y fuertes. Es importante la nutrición para que crezcan y el buen trato para que se conserven, y eso implica usar un esmalte y una base protectora de buena calidad que la nutra y la proteja. Sé constante en ello está el secreto de unas bonitas uñas.

También te interesará:

Uñas decoradas para novias 2013

Uñas decoradas navidad 2012

Escrito por | 14 de diciembre de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Consejos | Etiquetas: , ,

Otros nutrientes para tus uñas

Ya te contamos que tus uñas necesitan minerales, pero además necesitan de otros nutrientes, como por ejemplo, el hierro.  Este elimina las manchas blancas, por ello, debes ingerir verduras de hojas verdes como la espinaca, frijoles, hígado, ostras,  sardinas, semillas de calabaza y cáscara de papa.

También, le viene bien a tus uñas los nutrientes de uñas son los ácidos grasos de omega tres, que son los que le aportan brillo a tus uñas que se encuentran en las semillas de lino, el salmón y el bacalao.

Con una alimentación ordenada, tus uñas también se verán mejor.

Escrito por | 31 de julio de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Consejos y General | Etiquetas: , , ,

Qué minerales necesitan nuestras uñas

Las uñas necesitan una diversidad de minerales para que se sienta bien. En principio calcio. El calcio se encuentra  gran cantidad de alimentos como la leche, el brócoli y las sardinas.  Otro de los minerales que necesitas para tus uñas para se vean bien es el silicio. Este se encuentra en la cebolla, el aguacate, la avena, las fresas, y el arroz integral.  Por último, el zinc que se pueden encontrar en las ostras, el germen de trigo, el sésamo y la calabaza.

Con estos elementos, tus uñas se verán mucho más fuertes, y no te aparecerán ningún tipo de manchas en ellas.

Escrito por | 31 de julio de 2012 | 0 comentarios
Categorias: Consejos y General | Etiquetas: , , ,