Enfermedades de las uñas II

Te hemos contado ya, sobre algunas de las más frecuentes enfermedades de las uñas. Mismas que en su mayoría mejoran con una buena alimentación además del cuidado que las uñas merecen. Pero las uñas también evidencian en algunos casos, condiciones de salud que quizá no habrías imaginado.

Uñas quebradizas y frágiles, es un problema muy común, las uñas se parten ante el menor roce y se laminan, lo que es resultado directo de una alimentación deficiente en vitaminas y hierro. Las uñas quebradizas también son resultado de condiciones de salud como la mala circulación o el reumatismo. En estos casos, además de darles cuidados, y alimentarte bien, debes visitar al médico para que te ayude a controlar la condición origen del problema, con lo que toda tu salud en general, mejorará.

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Escrito por | 22 de febrero de 2013 | 0 comentarios
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Cómo tener uñas largas y fuertes

No todo mundo tiene uñas resistentes a los golpes o las roturas, las uñas frágiles se parten con casi cualquier roce y nos vemos condenadas a llevarlas cortas por siempre. Pero todo tiene solución como te han dicho siempre, hay que tomar en cuenta algunos consejos sobre cómo tener uñas largas y fuertes y hacerte el propósito de ser constante en seguirlos, así puedes tener unas uñas saludables y largas que podrás decorar en mil maneras.

Lo básico es alimentarnos bien, el hecho de no hacerlo se nota no solo en el cabello sino también en las uñas frágiles. Necesitas mantener una alimentación saludable con suficiente ingesta de proteínas que permitan que las uñas crezcan sanas y fuertes, y esas proteínas se encuentran en  las carnes, quesos, huevos, soja, la ausencia de estos nutrientes es la presencia de uñas quebradizas, opacas y que crecen lentamente.

Los huevos, las nueces, verduras, lácteos entre otros, aportan suficientes ácidos grasos para ayudar a tener uñas largas y fuertes. Es importante la nutrición para que crezcan y el buen trato para que se conserven, y eso implica usar un esmalte y una base protectora de buena calidad que la nutra y la proteja. Sé constante en ello está el secreto de unas bonitas uñas.

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Escrito por | 14 de diciembre de 2012 | 0 comentarios
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Otros nutrientes para tus uñas

Ya te contamos que tus uñas necesitan minerales, pero además necesitan de otros nutrientes, como por ejemplo, el hierro.  Este elimina las manchas blancas, por ello, debes ingerir verduras de hojas verdes como la espinaca, frijoles, hígado, ostras,  sardinas, semillas de calabaza y cáscara de papa.

También, le viene bien a tus uñas los nutrientes de uñas son los ácidos grasos de omega tres, que son los que le aportan brillo a tus uñas que se encuentran en las semillas de lino, el salmón y el bacalao.

Con una alimentación ordenada, tus uñas también se verán mejor.

Escrito por | 31 de julio de 2012 | 0 comentarios
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Qué minerales necesitan nuestras uñas

Las uñas necesitan una diversidad de minerales para que se sienta bien. En principio calcio. El calcio se encuentra  gran cantidad de alimentos como la leche, el brócoli y las sardinas.  Otro de los minerales que necesitas para tus uñas para se vean bien es el silicio. Este se encuentra en la cebolla, el aguacate, la avena, las fresas, y el arroz integral.  Por último, el zinc que se pueden encontrar en las ostras, el germen de trigo, el sésamo y la calabaza.

Con estos elementos, tus uñas se verán mucho más fuertes, y no te aparecerán ningún tipo de manchas en ellas.

Escrito por | 31 de julio de 2012 | 0 comentarios
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Uñas perfectas siempre

Cuando pensamos en cuáles son los problemas más frecuentes de las mujeres respecto a las manos y las uñas, el tema más recurrente está vinculado con la presencia de uñas quebradizas y blandas. Esto puede tener sus causas en muchos lados, por ejemplo, en la resequedad.

Por lo general, la falta de hidratación o de resequedad de las uñas hace que estás se quiebren o se agrieten con facilidad. Por ese motivo, lo que se debe conseguir es un humectante de uñas, hay muchos que parecen ser un esmalte de uñas, pero en realidad es un hidratante. Prueba con ellos.

Escrito por | 30 de julio de 2012 | 0 comentarios
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